Jump

O Jump na academia Pró Vitta é uma modalidade energética de exercício cardiovascular realizada em uma mini cama elástica. Com movimentos de saltos e coreografias dinâmicas, proporciona um treino de alta intensidade, melhora o condicionamento cardiovascular, fortalece os músculos e ajuda na coordenação e equilíbrio. É uma atividade de baixo impacto nas articulações, adequada para diferentes níveis de condicionamento físico. As aulas são guiadas por instrutores experientes, com música animada e coreografias divertidas.
Os benefícios do Jump incluem o aumento da resistência cardiovascular, melhoria da capacidade respiratória, queima de calorias, fortalecimento dos músculos das pernas e glúteos, aprimoramento da coordenação motora e desenvolvimento do equilíbrio. Além disso, a modalidade também pode ajudar a melhorar a densidade óssea e a postura corporal.

O Jump na academia Pró Vitta é uma opção empolgante para quem busca um exercício aeróbico completo e divertido.

Lot. Bertolini
Quarta e Sexta: 19:30